ECCO COSA SUCCEDE QUANDO CI TROVIAMO DI FRONTE UN DOTTORE RISVEGLIATO DELLA COSCIENZA PURA E UNIVERSALE!!!
by Chicchi DV Junior
La semplicità è mettersi nudi davanti agli altri.
E noi abbiamo tanta difficoltà ad essere veri con gli altri. Abbiamo timore di essere fraintesi, di apparire fragili, di finire alla mercè di chi ci sta
di fronte. Non ci esponiamo mai. Perché ci manca la forza di essere uomini, quella che ci fa accettare i nostri limiti, che ce li fa comprendere, dandogli senso e trasformandoli in energia, in forza appunto. Io amo la semplicità che si accompagna con l’umiltà.
Mi piacciono i barboni. Mi piace la gente che sa ascoltare il vento sulla propria pelle, sentire gli odori delle cose, catturarne l’anima. Quelli che hanno la carne a contatto con la carne del mondo. Perché lì c’è verità, lì c’è dolcezza, lì c’è sensibilità, lì c’è ancora amore.
(Alda Merini)
YOGA EXPLORER DI PRIMAVERA: immergersi nel cuore della Toscana a 20 km da Firenze, in un luogo circondato da vigneti, olivi e boschi, è il modo migliore per prendere forza ed energia alle porte della Primavera.
Dal giovedi 24 alla domenica 27 Aprile, inizio ore 19.00 del giovedì e termine domenica per merenda pomeridiana, avrà luogo un lungo fine settimana sulle dolci colline che circondano Casa Martini, con meditazione, pratica yoga, pasti vegetariani, e condivisione della natura con lunghe passeggiate, non dimentichiamo di portare il costume per relax in piscina se il tempo lo permette. Un approfondimento sulla teoria e pratica dello Yoga, un’opportunità per ricaricarti e sviluppare una pratica mentale ed interiore, utile per tutti gli aspetti della vita.
https://www.facebook.com/events/2013213885484175/?fref=ts
CASA MARTINI è, ed è sempre stata un’oasi di condivisione alla quale le persone tornano, perché si sentono a casa loro. Ciò che trasmette questo luogo passa attraverso il contatto profondo con la natura, che ci conduce alla conoscenza della nostra parte più istintiva e primordiale e alla necessità di condivisione con gli altri della bellezza della vita. Questo il senso profondo che questa casa ha sempre avuto per Sandro, mio padre, e da cui voglio ripartire per costruire un luogo che favorisca incontri, scambi, confronti tra persone che vogliano condividere conoscenze ed emozioni allo scopo di raggiungere un più alto stato di benessere psicofisico, consapevolezza di sé e soprattutto uno stato di ricerca di libertà vitale.
L’INSEGNANTE: Aurelio Colucci (nome spirituale Ashok), ha iniziato il percorso della pratica Yoga prima in India, poi grazie all’insegnante Roshni Sekha ha proseguito gli studi, per poi diplomarsi presso l’International Sivananda Yoga Vedanta Centers, fondata da Swami Vishnudevananda in Canada nel 1966.
Oggi lo Yoga, la meditazione ed il massaggio sono la sua vita quotidiana, non solo come stile ma come forza di gioia immensa ed immutabile da trasmettere e condividere in armonia con il resto del mondo.
L’ALLOGGIO: Casa Martini è un agriturismo a conduzione familiare, molto intimo ed accogliente. Durante il ritiro verranno messi a disposizione gli spazi comuni come il Fienile, appena ristrutturato e divenuto una perfetta sala yogica, e le altre aree esterne ed interne della struttura composta da appartamenti. L’alloggio è previsto in camere da 2 a 3 posti letto, tutte con bagno e doccia privati. Casa Martini è a 25 minuti dal centro di Firenze, nella campagna Toscana, circondata da ulivi e vigne, quelle del Chianti. Le colline, ricoperte anche da boschi e vigneti, sono abitate da animali selvatici come caprioli, volpi, cinghiali, lepri, scoiattoli e uccelli di molte specie. L’agriturismo è confinante con due diversi piccoli maneggi, ed è circondato da percorsi da fare a piedi. www.casamartini.eu
IL PROGRAMMA: prevede lezioni di yoga, meditazione, condivisione in cucina, passeggiate e altro.
IL MENU’:prevede piatti vegetariani e vegani come: fusilli gratinati con broccoli e mozzarella, lasagne ai carciofi e scamorza affumicata, teglia aromatica di seitan, carciofi e patate, insalata croccante con mele e noci, baci croccanti al cioccolato (senza latticini, uova e glutine), coppe di frutta con zabaione alle mandorle (senza latticini e glutine) e tanto altro.
COME ARRIVARE: In auto: da Firenze seguite la direzione del raccordo autostradale di Firenze Impruneta, prima di raggiungerlo, in localita’ Galluzzo, seguite le indicazioni che vi portano verso Montespertoli, S.S. 68 Volterrana, oltrepassare Chiesanuova e Cerbaia, prima di Montagnana girare a sinistra in direzione San Quirico, San Pancrazio, dopo circa 400 metri sulla destra una strada sterrata scende giù per 300 metri e conduce alla vostra meta.http://www.casamartini.eu/contatti_prenotazioni_bed_breakfast_firenze_agriturismi_toscana
In treno:
da Firenze possiamo organizzare il trasporto in macchina fino a Casa Martini , € 20 a viaggio (massimo 3 persone )
Per ulteriori informazioni chiamare Beatrice Martini al 3395030984, oppure scrivere abeatrice@casamartini.eu
TUTTI I LUNEDI’ E MERCOLEDI’ DALLE ORE 20 ALLE ORE 21:30
L’ENERGIA PURA CREA VITALITA’ PER RESTARE GIOVANI!
insegnante Aurelio Colucci (Ashok)
artmusicyoga@yahoo.com
(+39) 335 5452224
per principianti ed intermedi con meditazione finale
GYROTONIC (r) – Viale Gorizia, 2 Milano (MM verde Porta Genova – zona Navigli)
http://www.gyrotonicmilano.com/
tel. 02 94390994
La lezione dura 90 minuti e include:
– Pranayama – esercizio di respirazione yogica, calma l’attività mentale e dona maggior concentrazione.
– Saluto al Sole (surya namaskar) esercizio preparatorio alla pratica, permette di riscaldare i muscoli per prepararsi allo svolgimento delle Asana;
– Asana – gli esercizi fisici di Yoga sono chiamati asana, parola che designa stabilità nella posizione. L’asana è il giusto esercizio che permette di raggiungere il massimo risultato con il minimo sforzo per allungare e tonificare i muscoli, aumentare la forza fisica, facilitare la circolazione del sangue e massaggiare gli organi interni.
– Rilassamento – si tratta di rilassamento fisico mentale e spirituale, mediante la tecnica di autosuggestione per rilassare completamente il corpo e distendere la mente.
– Meditazione finale in silenzio… in un clima di gioia, rispetto e accoglienza interiore
I Benefici dello Yoga:
– Anti-stress
– Vivere con maggiore equilibrio e concentrazione
– Trovare calma e rilassamento
– Dormire meglio
– Disintossicarsi
– La giusta dieta
– Libero Pensiero positivo
– Sentirsi in completa armonia e sintonia con tutto ciò che ci circonda
– Aumentare le capacità intuitive
– Ascolto diretto delle emozioni per non subire violenti cambiamenti durante la vita quotidiana
– Auto-risoluzione dei conflitti
Aurelio Colucci (nome spirituale Ashok), ha iniziato il percorso della pratica Meditativa e Yoga con il Maestro Osho, poi con la Vipassana con i monaci Tibetani, passando dalla meditazione Trascendentale di Maharishi Yogi e con Gianfranco Salvi. Poi grazie all’insegnante Roshni Sekhar ha proseguito gli studi, per poi diplomarsi presso l’International Sivananda Yoga Vedanta Centers (Scuola Internazionale riconosciuta), fondata da Swami Vishnudevananda in Canada nel 1966. Oggi Aurelio insegna a gruppi e privati, studiando programmi specifici per le necessità di ognuno e soprattutto lavora sui vari benefici che può portare una conoscenza millenaria come la cultura Vedica tramite lo Yoga e la Meditazione, per portare ad una formazione espressiva nell’Arte e una libertà interiore.
Lo Yoga è un linguaggio Universale, può essere praticato da tutti indipendentemente dal sesso a dell’età, dando soluzioni ai problemi della vita moderna, quali lo stress, la mancanza di concentrazione, l’eccessiva attività mentale e le paure latenti.
Inoltre restituisce a schiena, collo e arti la loro naturale elasticità, apporta benefici all’apparato digestivo e respiratorio, purifica e rafforza il sistema cardiovascolare, nervoso endocrino, favorendo il benessere psico-fisico e spirituale.
Informazioni generali:
vi consigliamo di indossare abiti comodi e larghi, come t-shirt e pantaloni sportivi ma morbidi e non stretti (possibilmente di cotone).
Nel centro sono disponibili degli spogliatoi e potete trovare tappetini (anche se consiglio di portare il proprio per una questione di igiene personale), cuscini e coperte.
Almeno due ore prima della pratica è meglio non mangiare.
E’ un’occasione da non poter perdere !!!
Aurelio Colucci esegue trattamenti tramite il Massaggio Antistress, tramite lettino o sedia ergonomica.
Lo stress sta minacciando la salute e la qualità della vita dell’uomo in tutto il mondo industrializzato. In Italia colpisce due persone su tre.
È il punto di incontro tra Oriente ed Occidente, tra antico e moderno. Il massaggio del 2000 come lo hanno definito gli esperti, mira a risvegliare il “medico interno” latente in ciascuno di noi e a stimolare la capacità di autoguarigione attraverso la rivitalizzazione di cellule, tessuti ed organi del nostro organismo.
La sua straordinaria efficacia è legata alla stimolazione della circolazione venosa e linfatica, alla rigenerazione nervosa, al rilassamento muscolare ed alla elasticità articolare. Il Massaggio Antistress è un massaggio personalizzato, su misura, centrato sulla comunicazione corporea.
Non si fa tutto a tutti, ma si scelgono le manualità più efficaci per quella persona in quella seduta.
Pertanto non sono previste sequenze rigide perché il massaggio per essere efficace va adattato ai problemi o ai desideri di chi lo riceve. Tutto questo significa essere capaci di vedere la persona nella sua unicità, ma anche essere in grado di riconoscere e decodificare il linguaggio del corpo, dello stress, delle emozioni e dell’inestetismo.
“Celebriamo la Sacralità delle Donne!”
Uno spazio per rilassarsi e tornare in armonia con lo Stage di DanzaTerapia e Yoga Freedom in onore alle Donne ed al Femminile in ciascuno di noi.
Aperto a donne e uomini, anche adolescenti
25 EURO a persona (sconto di 5 euro per chi porta un’amica o un amico!)
Con Melissa Mattiussi e Aurelio Colucci
Sabato 8 Marzo 2014
Dalle 15 alle 18
Scuola di Danza Suanno
Via Oldrado da Tresseno 5, Milano – Metro Pasteur o Loreto
http://www.melissamattiussi.it
artmusicyoga@yahoo.com – http://www.aureliocolucci.it
Tel. 335 5452224
Nel giorno dell’8 Marzo, celebriamo la Sacralità in ciascuna Donna, ma anche in ciascun Uomo, con uno stage che unisce Danzaterapia e Yoga, rivolgendosi a tutti, donne, uomini ed anche adolescenti. Un momento per prenderci cura di noi stessi, lontani dal fruscio della città, per condividere la gioia di vivere respirando la bellezza che è in ciascuno.
Danziamo la Vita!
La Danzaterapia è la danza nella sua forma più semplice, che nasce dalle nostre emozioni profonde e che prendono forma attraverso l’atto creativo. E’ la danza per tutti e per tutte le età poiché non vi è una tecnica da imparare, ma si lavora sulla libera espressione delle proprie emozioni profonde attraverso il movimento, rispondendo agli stimoli e consegne dati dalla Danzaterapeuta.
La Danzaterapia o Danzamovimentoterapia (DMT) è una modalità specifica di trattamento di una pluralità di manifestazioni della patologia psichica, somatica e relazionale, ma anche una suggestiva possibilità di positiva ricerca del benessere e di evoluzione personale.
Attraverso la proposta Danzaterapeutica di Melissa per questo 8 Marzo, andiamo a ri-contattare la nostra parte profonda e istintiva, ritrovando l’armonia tra Corpo, Mente, Cuore e Spirito e tra energia Femminile e Maschile.
Melissa Mattiussi, Danzatrice, Giornalista e Danzaterapeuta (Formata presso l’Associazione Sarabanda A.f.g.p. di Milano), Laureata in Lettere Moderne con indirizzo Artistico all’Università Statale di Milano, ha studiato sia con grandi maestri della Danzaterapia e Modern Dance come Anna Halprin sul Monte Tamalpa in California, sia con Maestri di Danza Classica, Flamenco, Danze Gitane, Danza Indiana, Danza Contemporanea, Hip Hop, TeatroDanza, Contact Dance, Yoga, Kundalini Yoga, Tantra. Si dedica inoltre alla meditazione e all’approfondimento di religioni e culture. La passione per le musiche Tzigane l’ha portata a creare la Gipsy Fusion Dance, percorso di danze gitane dal Flamenco alle danze balcaniche e russe alla Kalbelia Dance del Rajasthan.
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Lo Yoga come via di armonia per la vita pratica quotidiana
Con Aurelio (Ashok) abbiamo modo di avvicinarci o approfondire la teoria e pratica dello Yoga, tramite l’ascolto del respiro che ci porta ad una meditazione naturale, senza costrizioni di tecniche, accostando la respirazione diaframmatica (Kapalabhati) e con la proposta di Asana (posizioni) dello Yoga. Un’opportunità per ricaricarci e sviluppare una pratica mentale ed interiore, utile per tutti gli aspetti della vita.
Aurelio Colucci (nome spirituale Ashok) ha iniziato il percorso della pratica Yoga prima in India, poi, grazie all’insegnante Roshni Sekha, ha proseguito gli studi, diplomandosi presso l’International Sivananda Yoga Vedanta Centers, fondata da Swami Vishnudevananda in Canada nel 1966.
Oggi lo Yoga, la Meditazione ed il Massaggio Antistress sono la sua vita quotidiana, non solo come stile, ma come forza di gioia immensa ed immutabile da trasmettere e condividere in armonia con il resto del mondo.
COSA PORTARE
Si pratica scalzi (possibilità di tenere calzini). Vestiti comodi e preferibilmente in tessuti naturali. Tappetino yoga (se non lo avete fatecelo sapere per tempo), un cuscino da meditazione. Acqua per bere.